Offenes Online-Meditationsangebot
1. Oktober - 31. Dezember 2026 täglich
Dies ist ein freies und völlig offenes tägliches Angebot.
Du kannst dabei sein, so oft oder selten Du möchtest und es einrichten kannst (keine An- oder Abmeldung zu einzelnen Terminen, das Angebot ist wirklich offen und frei). Vielleicht passt es Dir zeitlich gut in Deinen Tagesablauf und Du möchtest öfters oder regelmäßig kommen, vielleicht kommst Du nur hin und wieder oder nur an Wochenenden, vielleicht mal mit einem achtsamen Frühstück, einer achtsamen Schüttel-Session oder mit einer Gehmeditation? Oder Du bleibst im Bett liegen und machst eine "Beditation"? Deiner Kreativität in der Nutzung dieses Angebots sind keine Grenzen gesetzt - Hauptsache, es ist eine Unterstützung für Dich und kein weiterer Punkt auf Deiner To-Do-Liste.
Anmeldung
Du musst Dich auf dem E-Mail-Verteiler der Online-Meditationen mit Deinem Klarnamen (also nicht Anakin Skywalker o.ä.) und Deiner Mailadresse anmelden. Den Link zum Anmelden auf dem Verteiler findest Du hier auf Amreis Webseite.
Über diesen Verteiler mailen wir dann den Zoom-Link für die Meetings, der Link gilt für alle Tage. Der Verteiler dient ausschließlich allen Informationen rund um die Online-Meditationen, er ist der gleiche wie in den letzten Jahren. Wenn Du schon drauf stehst, musst Du Dich nicht nochmal anmelden.
Zeiten 2026
Montag bis Freitag: 7:00-7:45 Uhr
Wochenende und Feiertage: 9:00-9:45 Uhr
-- jeweils 30 Minuten Meditation + 15 Minuten Austausch (alles optional)
Ablauf
Amrei oder ich sagen meistens am Anfang der Meditationen einige anregende oder anleitende Worte, vielleicht auch zwischendurch nochmal, sind aber auch meistens längere Zeiten still. Wer ganz ohne Anleitung "sein/ihr Ding" machen möchte, schaltet einfach den Ton und/oder das Bild aus. Nach dem Gong ist dann noch eine viertel Stunde Zeit für Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten für die, die noch bleiben möchten.